Хороший торговый день выглядит скучно. Решения приняты заранее, во время сессии остаётся исполнение, вечером 20 минут на разбор. По моему опыту, всё интересное происходит до открытия графиков.

Торговый день: три блока подготовка 30–40 минут до сессии исполнение только по плану разбор 20 минут после решения принимаются в первом блоке, а не во втором

Подготовка, исполнение, разбор. Решения — в первом блоке.

Подготовка

  1. Разметка старших таймфреймов занимает 30–40 минут и делается без спешки, потому что именно здесь принимаются все решения, которые потом останется только исполнить.
  2. Список из 3–5 пар.
  3. Проверка экономического календаря на ближайшие часы, потому что заседания центробанков, публикация данных по инфляции и крупные экспирации опционов меняют характер торгового дня сильнее, чем любая ваша разметка уровней.
  4. Запись сценариев текстом: что делаю, если цена придёт сюда, и что, если уйдёт туда, — без этого подготовка превращается в разглядывание графиков.

Четвёртый пункт отличает подготовку от разглядывания графиков. Записанный текстом сценарий позволяет в момент движения сверяться с планом, а не сочинять его заново под давлением цены, и на мой взгляд именно здесь проходит граница между системной работой и импровизацией.

Ориентиром по времени служат торговые сессии: тихоокеанская идёт с 01:00 до 10:00 по московскому времени, азиатская с 03:00 до 12:00, европейская с 09:00 до 18:00, американская с 16:00 до 01:00. Справочник

Пересечение европейской и американской сессий с 16:00 до 18:00 мск даёт максимальную ликвидность суток. Для внутридневной работы это лучшее окно, а вот ночные часы с 02:00 до 06:00 стоит исключить: спред шире, стакан тоньше, исполнение хуже.

Исполнение

Задача одна: не отступать от плана. Никаких новых инструментов. Если ничего из подготовленного не сработало, день закрывается без сделок — нормальный результат, по моей статистике за 2025–2026 годы таких дней примерно треть.

Разбор

  1. Следовал ли я плану.
  2. Что пропустил из подготовленного.
  3. Что сделал вне правил.
  4. Какие уровни перенести на завтра — по моему опыту, половина завтрашней разметки уже готова сегодня.

Методика оценки стратегий подчёркивает ту же мысль на другом уровне: здоровый скепсис к собственным результатам — не пессимизм, а самое надёжное преимущество, которое можно развить. Источник

Разбор занимает 20 минут, и прибыль с убытком в список вопросов не входят вовсе: это результат, а не решение, а оценивать имеет смысл именно решения. Записи ведутся в журнале сделок, размер считается через калькулятор.

Если коротко

  • Решения принимаются до открытия сессии.
  • Сценарии записываются текстом заранее.
  • День без сделок — нормальный результат.
  • Разбор оценивает исполнение, а не прибыль.